Om
6-minutters øvelser til bedre sundhed på arbejdspladsen
Vi brænder for at styrke håndværkeres sundhed og arbejdsmiljø. Med vores enkle træningsprogrammer gør vi det nemt at integrere velvære i hverdagen, så du kan arbejde stærkere og sundere.
Styrk din sundhed
Byg Dig Stærk er dedikeret til at fremme sundhed og trivsel gennem korte, effektive træningsprogrammer, der gør en forskel på kun seks minutter dagligt. Vores mission er at skabe en stærkere og sundere arbejdsstyrke, som kan trives både fysisk og mentalt.
Hvem er vi?
Byg Dig Stærk er et tværfagligt samarbejde imellem Stærk Balance ApS og AMU-Fyn. Vi arbejder for at udbrede vores koncept med 6 minutters træning hver dag inden du går ud på byggepladsen eller når du er på uddannelsesinstitutionen.
Hvorfor skal jeg det?
Der er masser af undersøgelser, der viser, at blot 6 minutters træning kan gøre en kæmpe forskel. Dem, der allerede har prøvet vores koncept er vilde med det og rigtig mange kan mærke store forskelle.
Kunne det ikke være lækkert at blive en del af de medarbejdere, der går på arbejde uden at skulle tage smertestillende medicin eller som bare hele tiden døjer med skavanker, ømhed og en krop, der ikke helt kan følge med?